Các loại đồ uống có lợi cho bé

Các loại đồ uống có gas, chứa nhiều đường và phẩm màu luôn được các bé ưa chuộng nhưng đây lại là những đồ uống có hại đối với bé. Gây béo phì, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy những loại đồ uống nào có lợi cho sức khỏe của bé yêu nhà bạn. Hãy cùng nhansamlinhchi.net điểm danh những các loại đồ uống có lợi cho bé.

  1. Nước lọc
Các loại đồ uống có lợi cho bé

Nước lọc đứng đầu trong danh sách các loại đồ uống có lợi cho bé.

Nước lọc đứng đầu trong danh sách các loại đồ uống có lợi cho bé. Vì nước lọc có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngừa táo bón, nhiễm trùng đường tiểu, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, thanh lọc cơ thể, giúp thận hoạt động hiệu quả,… Do đó, cung cấp đủ nước cho bé là rất quan trọng và rất cần thiết. Các mẹ có thể thêm vào một lát chanh, cam hoặc dâu tây để tạo chút hương vị giúp mẹ  thích thú khi uống nước lọc hơn.

  1. Sữa đậu nành
Các loại đồ uống có lợi cho bé

Trong sữa đậu nành có chứa canxi, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol.

Trong sữa đậu nành có chứa canxi, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cho các hoạt động thường ngày của trẻ.

  1. Nước dừa
Các loại đồ uống có lợi cho bé

Nước dừa có chứa các chất chống oxy hóa, kali, chất điện giải, một lượng lớn vitamin và chất khoáng.

Đây là một loại đồ uống tuyệt vời của thiên nhiên ban tặng bới trong nước dừa có chứa các chất chống oxy hóa, kali, chất điện giải, một lượng lớn vitamin và chất khoáng. Loại đồ uống này là một lựa chọn tuyệt vời cho bé yêu nhà bạn. Nó có tác dụng giúp bổ xung các chất dinh dưỡng mà cơ thể trẻ cần, nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch và năng lượng tối ưu cho bé.

  1. Nước ép hoa quả
Các loại đồ uống có lợi cho bé

Nước ép hoa quả cung cấp lượng vitamin và chất khoáng dồi dào và cần thiết cho bé.

Nước ép hoa quả ở đây là từ những loại hoa quả tươi ngon, các mẹ đừng nhầm với các loại nước hoa quả đóng hộp và có sẵn trong các siêu thị và cửa hàng nhé. Loài đồ uống này cung cấp lượng vitamin và chất khoáng dồi dào và cần thiết cho bé. Với những bé có dấu hiệu tăng cân béo phì thì mẹ cần cho bé uống các loại nước ép hoa quả từ những loại trái cây ít đường như bưởi, dưa chuột,… hạn chế uống các loại nước ép từ các loại quả chứa nhiều đường. Nhưng trong nước ép lại chứa ít chất xơ vì vậy các phụ huynh có thể bổ xung chất xơ cho trẻ nhà mình bằng cách cho bé ăn cả quả hoặc xay thành sinh tố cho bé ăn.

  1. Nước ép từ rau
Các loại đồ uống có lợi cho bé

Uống nước ép rau có tác dụng thanh lọc cơ thể cho bé.

Đối với trẻ lười ăn rau thì nước ép rau chính là một giải pháp hiệu quả. Đây sẽ là một cách tuyệt vời giúp cung cấp các chất vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và thanh lọc cơ thể cho bé. Ngoài ra loại nước ép này còn có tác dụng giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

  1. Sữa mẹ

Các nhà khoa học luôn khuyến khích các mẹ cho bé sử dụng sữa mẹ là tốt nhất. Bởi trong sữa mẹ có một lượng lớn chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho bé, cần cho sự phát triển của trẻ hiện tại và sau này. Ngoài ra, sữa mẹ còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch của trẻ. Bên cạnh đó, việc cho bé uống sữa mẹ từ khi còn nhỏ sẽ giúp tăng tình sự gắn bó giữa mẹ và bé.

Những loại đồ uống có hại cho sức khỏe của bé mẹ cần lưu ý và hạn không nên cho bé sử dụng:

_ Đồ uống có gas: Đường hóa học và gas cộng với phẩm màu có trong loại đồ uống này có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe khi trẻ sử dụng.

_ Đồ uống chứa cồn: Chất cafein có trong loại đồ uống này gây hại rất lớn cho sự phát triển của trẻ.

_ Nước hoa quả đóng hộp: Chứa lượng đường rất cao cộng với phẩm màu không tốt cho sức khỏe của bé.

_ Nước tăng lực: Chất tạo ngọt , tạo màu và cafein có trong nước tăng lực khi đưa vào cơ thể sẽ không có lợi cho trẻ.

Các mẹ hãy thường xuyên bổ xung các loại đồ uống có lợi cho bé mà chúng tôi vừa liệt kê trên để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của bé hằng ngày. Đặc biệt, các bậc phụ huynh có thể bổ xung cho bé một số thực phẩm chức năng để nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch, giúp trẻ thông minh hơn. Chi tiết tham khảo TẠI ĐÂY.

Nguồn nhansamlinhchi.net

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *